Um dos males do século, a depressão, vem ganhando espaço em consultórios médicos, de maneira cada vez mais expressiva. Isso é fruto do alto nível de stress e de tensão que o mercado de trabalho, cada vez mais competitivo e com pessoas cada vez menos tolerantes e controladas emocionalmente impõe.

Nesse contexto, os profissionais são treinados a interagir com clientes e com pessoas, muitas vezes a guardando para si suas percepções e discordâncias, na busca de manter um clima “mais harmonioso”. No entanto, ao contrário do que muitos acreditam, o segredo não está em guardar, mas, sim, em ter um posicionamento mais assertivo, que mantenha limites respeitosos.

Ao guardar reprimir emoções e pontos de vista, potencializa-se a frustração e isso desencadeia uma série de emoções que minam, pouco a pouco, energia e felicidade. Tristeza, raiva, desmotivação, irritação, intolerância, entre outros sentimentos, passam a dominar a rotina destes profissionais que, por não perceberem o crescimento silencioso, não buscam a devida ajuda.

É preciso assumir o controle. Entretanto, isso não significa não ter sentimentos que tirem energia, mas, é preciso investir na recuperação focando no que de fato importa. É uma disciplina que deve ser buscada diariamente ao compreender nossas reações e angústias. Essas, quando não tratadas como deveriam acabam por levar a processos dolorosos e que poderiam ser evitados.

Nós podemos te ajudar a lidar com as tensões exercidas pelo mercado de trabalho.

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As mudanças que vem ocorrendo nas últimas décadas fizeram com que as empresas tivessem que se reposicionar em relação a vários conceitos. Além disso, um dos mais importantes foi em relação à produtividade.

Hoje, mais importante do que produzir, o profissional precisa ter alta performance em suas entregas. Esse alto desempenho está totalmente associada a eficiência. Fazer mais, com menos, mais rápido e com sustentabilidade.

Pontualidade e rapidez, passam a ser referência positiva para muitas organizações sobre essa alta performance, por evidenciar características de profissionais que, na maior parte das vezes, são dedicados e atentos a prazos e boas entregas. No entanto, esta não é uma regra.

Isso porque, pode acontecer de muitos profissionais serem pontuais e rápidos. Mas, eles podem acabar entregando resultados apenas medianos. Desta forma, o grande desafio das organizações passa a ser desafiar a equipe em relação à eficiência.

Bons líderes conseguem essa conscientização ao utilizar de práticas na rotina como o feedback e acordos bem feitos de qualidade de entregas.

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Com números bastante ameaçadores em relação ao volume de desemprego e a criticidade da economia brasileira, é inevitável não ser pego em algum momento da carreira aterrorizado pela possibilidade de ficar desempregado. Mas, aqui cabe um alerta: o momento de fato é crítico. Apesar disso, toda sua energia deverá se concentrar para entregas melhores no ambiente de trabalho.

Mesmo mediante essa preocupação, continue se esforçando para ser alguém que contribua efetivamente para o crescimento do negócio. Por essa razão, você será visto como alguém importante na continuidade do mesmo. Ainda que o momento seja crítico, as empresas precisam de profissionais engajados a dar o melhor resultado.

Essa, e apenas essa, é a única forma de afastar o fantasma da demissão da sua rotina, de minimizar a possibilidade de você ser o escolhido no caso de uma redução de custos. É preciso fazer leituras corretas de todo o contexto do mercado. Diferenciar a ameaça real da fantasia.

Observar o quanto a empresa que você trabalha, apesar de todos os obstáculos, vem se mantendo no mercado é necessário. Isso porque, a saúde da empresa é um indicador fantástico para sua avaliação. Se ela é saudável e você é alguém contributivo para o negócio, com certeza a possibilidade de você ser um dos escolhidos no caso de redução, é muito pequena.

Portanto, segue uma dica de ouro para minimizar seu medo de perder: invista fortemente na sua qualificação técnica e comportamental. Além disso, seja alguém incansável para promover os melhores resultados, esteja você onde estiver.

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O mundo do trabalho e a relação empregador x empregado também teve que se reinventar no mundo novo e às novas regras. Essas mudanças vêm sendo orientadas por comprovações científicas que de fato tornam as empresas mais produtivas e sustentáveis.

Uma das principais constatações é a importância do equilíbrio entre vida pessoal e trabalho. Além disso, também é responsabilidade da empresa contribuir para que “suas pessoas” se tornem mais felizes. Enquanto isso, sensibilizadas de que investir em bem-estar e felicidade é um excelente negócio. Ademais, potencializa desempenho e boa produtividade dos colaboradores.

Por isso, algumas empresas já começam a apoiar os funcionários, investindo em campanhas de melhoria da saúde e bem-estar, simultaneamente oferecendo apoio para todas as dificuldades que possam acabar interferindo em seu equilíbrio emocional, sejam essas de natureza estética, financeira ou emocional.

Re-significar o investimento na qualidade de vida do funcionário a partir da compreensão que o retorno virá em melhoria de performance tem feito faz a diferença! Isso porque, empresas que viam esse apoio apenas como gasto tem comprovado a obtenção de melhores resultados. No final, tudo vale a pena!

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A comunicação é a base de qualquer relacionamento na vida de um ser humano, seja ele familiar, amoroso ou profissional. Por isso, saber expressar seus pensamentos e opiniões de forma correta é essencial para um bom convívio no trabalho, em casa ou em qualquer outro local.

No entanto, estabelecer uma boa comunicação pode não ser tão fácil quanto parece. Sabendo disso, separamos algumas dicas para que você consiga melhorar suas habilidades e ter mais sucesso em todos os âmbitos da sua vida. Confira:

1) Seja direto

Tente ser o mais claro possível. Não enrole para abordar determinado assunto, além ser uma perda de tempo pode deixar a outra pessoa confusa sobre o que você está querendo dizer.

2) Saiba argumentar

Uma comunicação funciona quando envolve duas ou mais pessoas. Saiba validar o conhecimento que você quer passar, utilize exemplos, analogias, situações cotidianas e até mesmo citações teóricas. O importante é formar um argumento coerente sobre o que você está falando.

3) Escute

É muito importante o saber ouvir. Preste atenção no que te dizem, essa atitude pode evitar diversas adversidades e ainda diminuir o tempo da conversa, tornando-a mais prática e efetiva.

4) Use do humor

Utilizar o humor proporciona um ambiente mais tranquilo e deixa as pessoas mais abertas a conversação. No entanto, atente-se a forma como você está utilizando essa ferramenta. Cada lugar tem suas peculiaridades e você deve aprender a identificar e se adequar a elas.

A Psico Store oferece diversos cursos que podem te ajudar a desenvolver ainda mais suas habilidades de comunicação e melhorar a sua vida profissional. Entre em contato para saber como podemos te ajudar!

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Fontes: Ser Palestrante, IBC Coaching, Manual do Homem Moderno
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